今回のカメカメ企画は武術講座だとしりごみされる方のための講座です。
腰痛や股関節痛、不眠や五十肩、目の疲れや外反母趾などの不調から歩いたり、手をあげたり、身体を動かすことが億劫になっている方、力仕事で疲労がたまりながらもだましだまし生活しておられる方にも無理なくご参加頂ける講座です。
バランス講座ではバランスボードやヒモを使ってまずは自分の身体の状態をみていきます。
ただ乗る、ただ結ぶだけでいいので、体力も型を覚える必要もありません。
お子さまでも年配の方でも身体の不自由な方でも、会場まで足を運ぶことができる方なら誰でもご参加頂けます。
小関先生は実際にアスリートの方に指導をされておられるので、スポーツをされている方や演劇、舞踊、武術、音楽などご自身の身体能力や表現を向上させたい方も是非ご参加下さい。
みなさんそれぞれにちょうどよいバランスがあります。ご自身が身体の状態を見つめ直して偏りのないちょうどよい感じを見つけられるよう小関先生がお一人お一人にあったアドバイスをして下さいます。どうぞお気軽にご参加下さい。
バランスは本体整っており、整おうとしています。
私たちはこれらの前提を疎かにして、結果を求めるために カラダを強くしようとか、健康になろうとか、頑張ろうとしていないでしょうか。
これらの前提がある上で取り組むことと、前提なく取り組むことは、同じ取り組みをしても 全く違う景色を見ることになります。
それらの見方、聞き方、感じ方を「シンプルな運動」を通して体感していくことで、何が邪魔をしているのか、どこまでカラダに任せていいのかに気付くことができると思います。
バランスが整うことで皆さんそれぞれが見ている、そして見ようとしている景色自体がいつもと違ったように見えてくると思います。
これらの前提はアスリートやそうでなくても同じです。
新たな前提で行う運動や思考はどうなっていくのでしょうか。
自己の運動やバランスボード、ヒモトレなどを通してより良いバランスに出会ってみませんか。
皆さんとお会いできるのを今から楽しみにしております。
バランストレーナー小関