駒井雅和先生のゴロゴロ計画
講習会概要
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- 講師
- 駒井 雅和日本韓氏意拳学会 中級教練、本体組技研究会 主宰、日本摔跤協会 会長 講師紹介
- 講座について
今年も東京多摩から熱血指導者、駒井先生によるゴロゴロ計画を開催します！
無理なく楽しみながらゴロゴロと体を動かす、まずは地面と仲良く接するところから始め、自然に受け身を学んでいく女性向けゴロゴロクルクルクラスから駒井先生真骨頂の組技ゴリゴリクラスまで幅広い方に楽しんで頂けます！
ゴリゴリクラスに関しては武術的な受け身の心得がある方、初めての方はゴロゴロ・クルクルクラスを受講された方限定とさせて頂きます。ゴロゴロクラスやクルクルクラスで学んだことが活かされる実践クラスです。
ゴリゴリクラスのテーマは、「先週の自分より強くなる」です。今回はなかなか日々続けられない方向けに学んだことをコツコツやり続ける為の秘伝も伝授いただけるようです。
一人型クラスは、日本では学ぶ機会の少ないレアな摔跤（シュワイジャオ）の型（套路）「跤拳一路」（型の名前）を覚えるクラスです。今回は受講時間を延長していますので、じっくりたっぷり学べます。
はじめての人にもわかりやすいご指導で定評の駒井先生の講習会は、年齢、性別一切関係ありません。どなたでもウエルカムです。
いざという時の為の老後へのパスポート、年に一度の防災訓練的な企画です。ぜひぜひこの機会にご体験ください。
- 駒井雅和生からのメッセージ
年に一回の「ゴロゴロ計画」も三年目を迎えます。
今年もごろごろ、くるくる、ごりごりの三クラス構成で行います。
ゴロゴロではクルクルで行う受け身の練習の前段階の運動を行います。
手でも体を支えられるのは運動を行う上での必須条件となりますが、運動に慣れていないと難しかったりします。支えられる自信があると倒れることへの恐怖心も薄らぎます。
ゴロゴロしつつ目指せ「腕立て1回」を目標にするクラスです。
「その位出来るよ！」という方もウォーミングアップのつもりで是非どうぞ！
クルクルでは転倒対策の受け身の練習を中心に行います。
やったことがないと怖い受け身ですが、基本的な要素さえわかれば、布団やベットに寝転がるのとそれほど違いはありません。
２年間やってみて全くできなかった人は一人もいませんでした。
転んだあとの杖＝受け身にチャレンジしてみましょう。
年に一度の転倒点検！！毎年参加大歓迎です。
ゴリゴリでは「先週の自分より強くなる」をテーマに様々なエクササイズを紹介します。
気長に続ければ年で50回以上も強くなってしまうという恐るべき計画です。
毎年「私にも出来るかしら？」と言って参加された方ほど楽しそうにしているのがこのクラスの特徴です。なにより大事な事は続くかどうかを考えるよりまずはスタートすることです！と言われても続くか心配な方には続ける為のちょっとした秘法を伝授します。
「一人型クラス」
このクラスは私がウマウマ天国台湾にて学習中の保定快跤(バオディンクアイジャオ)に伝わる「跤拳一路(ジャオチェンイールー)」という基本套路(タオルー)を覚えるクラスです。
套路は覚えたら、ひたすら繰り返して練習します。
連続での動作をスムーズに行えるようになることで、組技における「変化」の感覚が身につくことでしょう。
「跤拳一路」
01.預備式 02.摩雲式03.右蓋手頓腕 04.高矮速動05.雙摟手 06.右斜打07.左環肘 08.右鎖肘09.左釣攞 10.右大掄臂砸拳11.朝天蓋 12.轟襠…中略…36. 調息収勢。
時間が許せば、その他の内容もご紹介いたします。
日本摔跤協会 駒井雅和
- 【日程】
- 平成30年11月3日(土)
- 18:00～20:30 一人型クラス（套路（型）の紹介）
台湾で習得された摔跤（シュワイジャオ）の套路（トウロ）「跤拳一路」（型の名前）を一通りご紹介頂けます。 - 平成30年11月4日(日)
- 10:00～11:00ゴロゴロクラス「目指せ！腕立て1回」
11:30～13:00クルクルクラス「転倒対策 受け身に挑戦」
14:30～16:00ゴリゴリクラス「先週の自分より強くなる」
- 【参加費】
- ゴロゴロクラス（60分）2,000円
クルクルクラス（90分）3,000円
ゴリゴリクラス（90分）3,000円
一人型クラス（150分）5,000円
（※2コマ参加500円OFF 3コマ参加1,000円OFF 4コマ参加2,000円OFF） - 【会場】
- 大阪市立東淀川区民会館4階 和室4
大阪市東淀川区東淡路1-4-53
会場のWebサイト
会場へのアクセス
- ☆阪急電車「淡路」駅から徒歩15分
- ☆JRおおさか東線「JR淡路」駅から徒歩20分