守伸二郎先生のときめき和稽古
～古武術で身体を整える～

カメカメ企画の人気講座「ときめき和稽古 」のご案内です。

イキイキと生きる力を存分に発揮できるよう、身体のことを楽しく学んでいく和稽古講座を2024年もどうぞよろしくお願いします！

2024年のお稽古始めです！

まずは自分の身体を知ることから。何気なく普段動けているので見過ごされている無自覚な緊張や、身体の生理と頭の思考とのズレなど、身体のいろんなことを発見していければと思います。

難しいことは抜きで、のびのびと楽しく学べる場ですので、初めての方もぜひどしどしご参加下さい。

最近はお部屋でのランチとなっておりますが、話題豊富な守先生とのランチタイムもあります！

午後クラスでは、いろんな武具を用いたりもします。

自分の動きの癖などがものすごく発見できます！

普段触れたことのない武具に触れる体験も楽しいかと思います。

またＱ＆Ａ／自主稽古の時間もあります。広い空間を利用してこころゆくまでお稽古していただけたらと思います。

動きがメインとなりますので、動きやすい服装でおいでください（もちろんお着物、大歓迎です）

少人数の講座ですのでワイワイと楽しくお稽古したいと思います。

みなさまのご参加お待ちしております！

テーマ：『アタマコシコシ、身体ほぐれる♪』

お世話になります、講師の守です。今年も残りあとわずかとなりました。

今年一年私の拙い講座にご参加いただきありがとうございましたm(_ _)m。

来年度も皆さんに喜んでいただけるよう努めてまいります(^o^)。

さて、来年年初の笑い始め…ではなく和稽古は、頭皮を解す事で、身体を整え動きの効率を良くすることを中心として研究してみたいと思います。

よくストレスがあると頭皮が硬くなるといいますが、本当で、身体の皮膚は繋がっているので、心理的、物理的問わず外からのストレスが多いと身体は強く緊張し、頭皮もかたくなりやすいのです。

また、今年は暖冬とはいえ、寒い日もこれから多くなってきますから、身体が強張り、硬くなりがちです。そうすると思わぬ怪我や障害となったりします。

日本の導引術には頻繁に手や櫛で頭を何回も梳る動作がでてきます。

頭皮を緩めることで身体をほぐし、日常の生活をもっと楽にし、背中がほぐれることで骨盤の動きもスムーズになり、スポーツや武術でも怪我なく効率よく身体が使えるようになるかも知れません。

今年の冬をアタマコシコシで身体ほぐして快適に過ごしましょう(^o^)b

皆さんのご参加を心よりお待ち申し上げておりますね(^O^)／。

講師　守 伸二郎

午前クラス 10:00～12:00

午後クラス 14:00～16:00

Q＆A／自主稽古 16:00～16:45